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01
就像撕开了结痂的伤口 我哭着和咨询师诉说了我的经历，咨询师询问了我的原生家庭的情况。其实在去心理咨询之前，我也知道这应该和我自己的成长经历有关。 从我出生前，我的父母就又吵又打 。直到我上小学三年级，我都没有同时见过他们。 我是跟着奶奶爷爷长大的。 快小学升初中了，父母关系缓和了，我才开始和他们一起生活。 可是平静的日子也没过多久，高中快毕业的时候，父母因为生意失败，妈妈更是每天怨天尤人，不是哭，就是发脾气。又因为爷爷去世后，奶奶住在我们家，奶奶非常强势，甚至有时有点不讲理，爸爸又是个愚孝的人。 此后的生活又是一团糟， 住校的时候，甚至会因为爸妈打架而把我从学校叫回去。 图片来源： Pinterest 我感觉一直被他们撕扯着！ 妈妈只要单独和我在一起，就开始大骂我爸，大骂我爸这边的亲戚。 我常想， 妈妈她把我生下来，似乎就是为了向我倾倒她这辈子所有的委屈和不甘 。而我就应该是她情绪的垃圾桶，无休止地听她抱怨，诉苦。 在开始和心理咨询咨询师交谈时，最颠覆我认知的是，我以前一直认为，我应该是父母的依靠。安抚妈妈的情绪，满足妈妈的要求，努力挣钱给爸妈，这不就是天经地义的事吗？ 但是咨询师说，每位家庭成员在自己的家庭系统中，都有自己的位置，我摆错了自己的位置。 我这样做是做了“父母的父母”。我应该回到自己是孩子的位置！ 接着咨询师说，我要先处理我和父母的关系，只有我和父母各归其位，我真正处理好自己内心的伤痛，真正的属于自己的人生才开始，才能建立自己的家庭。 图片来源： Pinterest 但是后来，我却不想再继续咨询了。 因为随着我开始工作，父母年纪也大了，家庭情况也有了好转，以前那些痛苦的事情我真的不想再提起了。 可是咨询过程，却把我那些从小的经历又一次翻出来。感觉像把结痂的伤口又剖开一样，以往的痛苦又全都倾泻而出！ 我泣不成声，没法再继续下去了，就结束了。 但之后，我的情绪非但没有好转，反而更糟糕了。02
我和她一起再次回到了过去 我感觉心里似乎堵着很多东西， 那些东西马上就要溢出来了 。那段时间我咬着牙上班，似乎不光是咬着牙上班，更像咬着牙活着一样， 不敢和别人说话，只要说话就想哭。 我知道我不能再这样了，于是我又找到心理咨询师。 咨询师见到后问，为什么后来没有坚持去咨询呢。 我说了原因，咨询师说， 放心，我会和你一起回到过去，过去并不可怕，你已经不是过去那个小女孩了。 心里的脓包要挤破才会彻底痊愈，如果你再是这个状态，很有可能会抑郁的。 图片来源：Pinterest 于是，后来的咨询，我听着咨询师的指示，试着进入一种自由联想的状态，试着回到小时候，去看那个童年的自己。 我看到，那个童年的自己那么孤单、弱小、 无助，却不被看见和关怀。 这一次的咨询里，我又有了新的认知，原来我找的伴侣，是被我当成了我的父母。 我那些童年在父母身上缺失的所有关爱，都希望在未来的伴侣身上找到。 这个在我自己身上的新发现，让我自己都震惊。 之后的一段时间，我一直在按时做心理咨询。 到现在，已经有很多改变发生了。以前的我单身时非常焦虑，恋爱时又患得患失，工作学习、就是玩的时候都不能全情投入。 但现在，就是做再小的事情，自己也能乐在其中。 以前从来不敢和父母提要求，不敢拒绝他们的要求，总怕惹他们不高兴，也不会拒绝别人，就是自己委屈不愿意，也不会说不。 现在自己会委婉的拒绝父母了，尊重自己的感受和想法 。我也从家里搬了出来。咨询让我也明白了，母亲在潜意识里，是一直牢牢地抓紧我的， 她把本该对伴侣的情感，加在了我身上。 而我也要明白，父亲、母亲有他们自己的命运。 我只能尊重他们的命运。 我不应该为他们的命运负责，而我只应该成为我自己，建立我的人生。 在一段好的咨询关系中，可以不断找到关于自我、关于世界的答案。 如果你渴望对当下的困惑进行探索，渴望一段好的咨询关系，可以尝试在简单心理上 预约咨询。 点击下图查看挑选咨询师 如果不知该如何挑选合适的咨询师，或者不确定自己到底需不需要做心理咨询，自己的困扰该寻求怎样的心理援助...... 可以尝试简单心理仅需129元的 「首次咨询」（心理评估）服务。 「首次咨询」（心理评估） 利用国际标准的心理测评量表系统和 1v1 的深度访谈，帮助你更加 明确哪些议题是最值得关注的 ，议题可能的原因是什么；以及，如果你需要寻求心理咨询师的帮助， 什么样的心理咨询师是最适合你的。 数据显示，经过 「首次咨询」 进入的心理咨询，咨访匹配度有效 提升5倍 。 129元开启「首次咨询」 作者：童鲁 责编：birdman ▽首次咨询是什么？ 点击原文了解一下吧～标签：
